습관1 [헤이든 핀치] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 미루기는 즉, 미래의 나에게 불친절한 현재의 나 늘 지워버리고 싶은 나의 행동 중 하나를 꼽으라면 ‘미루기’ 일 것이다. 해야 할 일들은 머릿속에 가득한데 해야 할 것에 초점을 맞추는 것이 아니라 다른 날에 해도 될지를 먼저 계산했던 것 같다. 그러다 이 책의 제목을 보자마자 ‘이 책은 꼭 읽어봐야겠다’는, 꼭 나의 미루기를 뽀개버리겠다는 마음으로 읽기 시작했다. 책은 크게 1, 2부로 나뉜다. 1부는 왜 우리는 미루는지, 2부는 어떻게 미루는 것을 고칠 수 있는지에 대해서 이야기한다. 미루기에 대한 심리적인 내용이 꼼꼼히 적혀있어 그 행동에 대해 이해할 수 있게 되었다. 일단 우리는 너무 완벽을 추구한다. 완벽한 결과만을 예상했을 때 우리는 두려움과 불안감이 엄습해 온다. 그리고 그 불안감을 회피하기 .. 2023. 2. 19. 이전 1 다음
